Beruhigungstipps fürs erste Date

29.02.2020

Kampf dem Nervenflattern

Beruhigungstipps fürs erste Date

Du kennst sicher auch das Wechselbad der Gefühle, wenn du endlich das erste Date mit einem Schwarm vereinbart hast. Auf das Hoch der Freude, dass der Termin endlich feststeht, folgt schon bald die große Nervosität angesichts dieses wichtigen Schritts. Und diese wird umso schlimmer, je näher euer Treffen rückt. Nun heißt es, die Nerven zu bewahren und den Körper in den „Relaxmodus“ zu bringen. Doch das ist leichter gesagt als getan.

Ablenkung gesucht!

Die Schmetterlinge in deinem Bauch schlagen Purzelbaum, dein Kopf schwirrt und deine Hände werden allein bei dem Gedanken an dein Date schweißnass? Dann brauchst du dringend Ablenkung. Denn alles ist besser als zuhause zu sitzen und darüber zu grübeln, was bei eurem Treffen schief gehen könnte. Also mache irgendetwas, was dir wirklich Freude macht. Ein ausgedehnter Waldspaziergang, eine Trainingsrunde im Fitnessstudio, ein paar Überstunden auf der Arbeit oder eine ausgedehnte Shoppingtour – erlaubt ist alles, was dich auf andere Gedanken bringt. Als hervorragende Ablenkung eignen sich übrigens beste Freunde: Sie bringen dich zum Lachen und mit ihnen kannst du ausgiebig quatschen – auch über dein Date!
Entspannung pur So hilfreich die Ablenkungsmethode auch ist, irgendwann musst du dich der Tatsache stellen, dass dein Date bald stattfindet. Um deine Nerven jetzt zu beruhigen, brauchst du Entspannung. Wie wäre es also mit einem ausgiebigen Schaumbad oder ein paar gemütlichen Sofastunden mit Kuscheldecke, Lieblingsmusik oder -film und natürlich deinen liebsten Couch-Klamotten? So lässt sich das Nervenflattern wenigstens ein bisschen im Zaum halten.
Finger weg von vermeintlichen „Ruhigmachern“ So verlockend es zum Beruhigen der Nerven auch klingt, das Gläschen Sekt oder die unzähligen Zigaretten sind keine guten Hilfsmittel, um dich auf dein Date vorzubereiten. Es ist eine schlechte Idee, deinem Schwarm mit einem Schwips oder mit verrauchter Kleidung gegenüber zu treten. Schokolade und Tee hingegen sind natürlich ausdrücklich erlaubt!
Fühl dich schön Wenn der Zeitpunkt deines Dates nun so nahe gerückt ist, dass die Zeit zum Fertigmachen gekommen ist, dann ist weniger manchmal mehr. Natürlich möchtest du hübsch aussehen und dich von deiner besten Seite zeigen. Wenn du dich in den ausgesuchten Klamotten und mit zu viel Schminke jedoch unwohl fühlst, wirst du nur umso nervöser. Such dir deshalb lieber Kleidung aus, in der du dich absolut wohlfühlst. Hast du dich dann in Schale geworfen, darfst du dich gerne ein paar Minuten im Spiegel bewundern. Vergiss dabei nicht, deinem Spiegelbild zuzulächeln und ihm zu versichern, wie hübsch es heute aussieht. So vergeht die Nervosität im Nu.